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Dentalhygiene Bern: Warum sie wichtig ist und wie man sie richtig pflegt

Gesunde Zähne und ein strahlendes Lächeln sind nicht nur ästhetisch, sondern auch wichtig für die allgemeine Gesundheit. Eine gute Mundhygiene ist der Schlüssel dazu. In diesem Artikel erfahren Sie, warum die Dentalhygiene in Bern so wichtig ist und wie Sie Ihre Zähne richtig pflegen können, um Karies und Zahnfleischerkrankungen zu vermeiden.

Warum ist Dentalhygiene in Bern so wichtig?

Eine gute Dentalhygiene ist in Bern und anderswo von entscheidender Bedeutung, um Zahnprobleme wie Karies und Zahnfleischerkrankungen zu vermeiden. Wenn Sie Ihre Zähne nicht richtig pflegen, können sich Bakterien in Ihrem Mund ansammeln und Karies verursachen, indem sie die äußere Schicht des Zahns (den Zahnschmelz) angreifen. Wenn Karies unbehandelt bleibt, kann sie sich durch den Zahnschmelz fressen und das Innere des Zahns (das Dentin) infizieren, was zu Schmerzen und Infektionen führen kann.

Eine schlechte Mundhygiene kann auch zu Zahnfleischerkrankungen führen, wie zum Beispiel Gingivitis und Parodontitis. Diese Erkrankungen entstehen, wenn sich Bakterien auf Ihren Zähnen und am Zahnfleischrand ansammeln und eine Infektion verursachen. Gingivitis ist eine milde Form von Zahnfleischerkrankung, die zu geschwollenem und blutendem Zahnfleisch führen kann. Parodontitis hingegen ist eine schwerere Form von Zahnfleischerkrankung, die unbehandelt zu Zahnverlust führen kann.

Eine gute Dentalhygiene in Bern ist auch wichtig, um schlechten Atem zu vermeiden. Schlechter Atem (Halitosis) kann durch Bakterien im Mund verursacht werden, die schwefelhaltige Gase produzieren. Eine regelmäßige Reinigung Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches kann dazu beitragen, schlechten Atem zu vermeiden.

Wie pflegt man seine Zähne richtig?

Eine gute Dentalhygiene in Bern erfordert eine regelmäßige Reinigung Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches. Hier sind einige Tipps, um Ihre Zähne richtig zu pflegen:

Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich
Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich, um Plaque und Bakterien zu entfernen. Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste und fluoridhaltige Zahnpasta. Bürsten Sie Ihre Zähne mindestens zwei Minuten lang, um sicherzustellen, dass Sie alle Bereiche erreichen.

Verwenden Sie Zahnseide
Verwenden Sie Zahnseide, um Speisereste und Plaque zwischen Ihren Zähnen zu entfernen. Wickeln Sie etwa 45 cm Zahnseide um Ihre Finger und führen Sie sie vorsichtig zwischen Ihre Zähne. Vergewissern Sie sich, dass Sie die Zahnseide bis zum Zahnfleischrand führen.

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